Psihoterapia în cazul depresiilor
Vă întrebaţi vreodată dacă nu cumva suferiţi de depresie? Luaţi legătura cu un profesionist pentru a primi răspunsul potrivit!
Nu ne este întotdeauna uşor să ne diagnosticăm singuri, cu atât mai puţin în cazul unei depresii. Dacă doriţi să primiţi o opinie specializată în acest sens, se recomandă să apelaţi la un psiholog, la medicul dumneavoastră curant sau la un psihiatru.
Există anumite probleme de ordin medical sau psihologic care pot cauza episoade depresive, dar şi tulburări mentale mai specifice, care declanşează simptome caracteristice depresiilor. În astfel de situaţii, persoanele cu o pregătire medicală adecvată sunt singurele care pot stabili un diagnostic corect.
Cele mai frecvente simptome ale depresiei
Primele semne ale depresiei sunt, de obicei, cele pe care le asociem în mod normal cu plictiseala sau cu melancolia. Alte simptome care sugerează instalarea unei astfel de afecţiuni sunt starea persistentă de oboseală, letargia musculară, pierderea motivaţiei pentru activităţile zilnice şi a entuziasmului cu privire la viitor.
Iată câteva dintre simptomele stărilor depresive:
- Griji constante, care vă preocupă obsesiv
- Iritabilitate accentuată, oboseală mentală şi fizică, lipsă de energie şi entuziasm
- Probleme de concentrare şi lipsa generală a interesului
- Stări de absenţă, pierderi de memorie
- Tulburări de nutriţie, dificultăţi în relaţia cu mâncarea, creşteri şi scăderi bruşte în greutate
- Insomnie, atacuri de panică survenite noaptea, tulburări ale somnului
- Sentiment constant de vinovăţie, stare generală de crispare