Informaţii generale despre terapia cu un psiholog

Terapia cu un psiholog

În ce moment al vieţii s-ar putea să aveţi nevoie de consiliere din partea unui psiholog?

Psihologii sunt adesea supranumiţi „medicii sufletului”, această titulatură fiind foarte reprezentativă pentru munca lor: practic, ei sunt acei specialişti care se îngrijesc de problemele – complexe sau nu – ce ne afectează emoţiile, stabilitatea, bunăstarea, „sănătatea sufletului”.

Se întâmplă uneori să ne confruntăm cu nelinişti care persistă, având un efect negativ asupra rutinei noastre zilnice, asupra relaţiilor sau muncii pe care o depunem. Dacă nu putem identifica noi înşine cauzele acestor nelinişti sau nu le putem rezolva singuri, se recomandă să apelăm la un psiholog pentru a pune lucrurile în ordine. Numeroase simptome fizice au, de fapt, cauze de natură psihologică: de exemplu, durerile bruşte de spate, durerile de cap, senzaţia constantă de oboseală şi durerile de stomac se numără printre suferinţele resimţite la nivel corporal, dar care „anunţă”, în realitate, stări de stres, anxietate sau chiar depresie.

Psihologul vă poate ajuta să identificaţi sursa acestor probleme şi să căutaţi soluţii adecvate pentru a le atenua şi elimina. El vă va susţine în descoperirea mecanismelor şi a reacţiilor interioare care provoacă nesiguranţe, încurajându-vă să vă concentraţi asupra lor şi să le combateţi cu ajutorul instrumentelor de care dispuneţi deja înlăuntrul dumneavoastră.

Psihoterapia constituie un proces comun, participativ, al cărui succes depinde într-o foarte mare măsură de dorinţa de cooperare şi de determinarea pacientului.

Ce se întâmplă în cadrul primei şedinţe?

La prima sesiune de terapie, psihologul vă va adresa câteva întrebări generale în legătură cu dumneavoastră şi va dori să afle motivul pentru care aţi ales să apelaţi la el. De asemenea, va stabili ce tip de psihoterapie vi se potriveşte în funcţie de problemele cu care vă confruntaţi – se poate să aveţi nevoie de câteva şedinţe de suport sau de un program de terapie care să se întindă pe o durată de câteva luni; frecvenţa sesiunilor de lucru va fi hotărâtă de comun acord.

Fiecare sesiune durează în jur de 45-60 de minute, în funcţie de cât timp rezervă psihologul. Acesta vă va informa, totodată, cu privire la preţul fiecărei şedinţe.

La ce fel de rezultate ar trebui să vă aşteptaţi?

Rezultatele diferă de la o persoană la alta. Scopul terapiei este de a vă elibera de una sau mai multe dintre problemele care vă apasă şi care s-au dovedit a fi de nedepăşit pe cont propriu. De asemenea, şedinţele vă ajută să vă exprimaţi în cuvinte neliniştile, astfel că veţi putea să le depăşiţi sau să descoperiţi cauzele şi explicaţiile din spatele lor. În timp, veţi deveni mai puternic şi vă veţi controla mai bine emoţiile, iar starea generală vi se va îmbunătăţi. Vă veţi recăpăta încrederea în sine, păşind cu hotărâre mai departe pe drumul spre desăvârşirea personală.

Informaţii suplimentare despre Psiholog în Belgia

Des doutes, des questions, fixer un rendez-vous? Prenez contact avec le Centre d’Hypnose et d’Hypnothérapie Brabant

Nu ezitaţi! Faceţi chiar acum primul pas şi luaţi legătura cu noi!

Aveţi întrebări sau nelămuriri (nu ştiţi, de exemplu, cum ar putea un psiholog să vă ajute cu problema dumneavoastră)? Sunaţi la secretariatul nostru pentru a vă face o programare sau trimiteţi un e-mail către „Psiholog în Belgia”, menţionând cu care dintre specialiştii noştri aţi dori să lucraţi.